Повномасштабна війна в Україні триває. Здається, що тепер постійними «супутниками» українців стали тривожність та напруга, пригніченість й хронічна втома. Ще гірше почувають себе ті, хто назавжди втратив головну опору – близьку людину чи домівку.
У таких складних умовах, окрім базової потреби у безпеці, важливо подбати про своє ментальне здоров’я. З цим допомагають психологи унікального сервісу «Метінвест – разом!», який компанія запустила на початку повномасштабного вторгнення у співпраці з Wellbeing Company. Звернутися до фахівців можуть не тільки співробітники, а й члени їхніх сімей, через що сервіс уже понад рік не втрачає своєї популярності.
Дуже сподобався фахівець. Просто супер! Хочу продовжити з ним роботу. Під час війни допомога психолога – неоцінена. Рада, що в Україні існує такий сервіс як ваш.
— клієнтка «Метінвест – разом!»За весь час роботи «Метінвест – разом!» психологи надали 3 381 індивідуальну та групову консультацію. Найчастіше за допомогою звертаються жінки. Але у березні кількість звернень серед чоловіків зросла приблизно на 6%. 35% консультацій фахівці провели саме для них. З’явилися запити від військовослужбовців і демобілізованих.
Щодо віку, то переважають люди категорії 31-40 і 41-50 років. Водночас психологи проводять консультації для підлітків і дітей.
Здебільшого клієнтам сервісу вистачає 5-10 індивідуальних консультацій психолога, щоб покращити свій стан, але якщо людина відчуває, що потрібно більше – це не проблема. Деякі користувачі сервісу «Метінвест – разом!» проходять довготривалу психотерапію від початку повномасштабної війни.
ДОПОМОГА В ЦИФРАХ
З березня 2022 р. по квітень 2023 р. фахівці провели 3 381 консультацію. Другий місяць поспіль фіксується рекорд за кількістю консультацій: березень – 293, квітень – 317
Окрім індивідуальних консультацій, працівникам Метінвесту та їхнім родинам доступні ще й групові онлайн-зустрічі «Сильні разом!» та вебінари з фахівцями. Таким чином, вони мають змогу зрозуміти, що не лишаються з проблемами сам на сам. На допомогу завжди прийдуть кваліфіковані спеціалісти й колеги, які також стикаються з психологічними труднощами під час війни.
ФАКТ
Першочергово людей цікавить подолання тривожності, життєвий баланс, самопізнання, дитячо-батьківські та міжособистісні відносини. Психологи сервісу мають високу кваліфікацію та вміють працювати з будь-яким емоційним станом
На одному з вебінарів під назвою «Психічна стійкість в умовах війни. Сили діяти» клієнти сервісу дізналися про ефективні інструменти, які допомагають боротися з апатією, відчуттям розгубленості та невизначеності, зрозуміли, де і як знаходити сили жити далі й працювати.
Як вийти з синдрому відкладеного життя: поради психолога
◾ Уникати дедлайнів і не вірити, коли кажуть, що от «2-3 тижні» – і все завершиться.
◾ Відповідати на події в своєму житті, а не тільки реагувати.
◾ Знайти цінність в своєму житті та спробувати насолодитись їм.
◾ Знайти точки опори: дихати, бачити, чути та відчувати.
– Колись ти знайдеш маску з часів пандемії, сумно посміхнешся, поправляючи бронежилет – це особливо чуттєво для тих, хто намагається перечекати в очікуванні справжнього життя. Але наше життя і є те, що відбувається зараз, – наголосив соціальний психолог Ілля БАЧУРІН під час вебінару.
На групових заняттях та вебінарах вибудовується зона безпеки й комфорту, де в дружній атмосфері пропрацьовуються страхи, невпевненість, роздратування, агресія, непорозуміння та інші проблеми, які турбують учасників.
ФАКТ
Групові та індивідуальні консультації з психологами сервісу допомагають не лише врівноважити ментальне здоров’я. Це ще й побудова екологічних стосунків з колегами та родиною, підвищення працездатності, а також віра в майбутнє.
Окрім того, в межах роботи сервісу практикуються дзвінки працівникам, які більше за інших піддаються впливу військових факторів. Серед них – вимушені переселенці, демобілізовані військовослужбовці та співробітники, які не евакуювалися й продовжують працювати в найбільш небезпечних регіонах. Під час розмови люди отримують підтримку кваліфікованих фахівців, а за потреби – мають змогу звернутися до сервісу ще раз.
Кожен співробітник Метінвесту та його рідні мають можливість отримувати безплатні психологічні консультації експертів. Звернутися за підтримкою можна сім днів на тиждень з 8:00 до 20:00 – за телефоном гарячої лінії 0 800 600 170 або через месенджер.
Додаткову інформацію щодо роботи сервісу «Метінвест – разом!» шукайте на внутрішньому порталі компанії.
Про актуальну ситуацію на підприємствах Групи Метінвест і в Україні читайте в спеціальному лонгріді. Оновлення інформації – 24/7. Додавайте до закладок та діліться з друзями. Зберігайте спокій і довіряйте лише офіційним джерелам інформації.
