Що таке депресія та як з нею боротися – інтерв’ю з психологинею Опліч ХАБу
Психологиня Валерія Кузнєцова розповіла про симптоми депресії та як витягти себе з цього стану.Під час повномасштабної війни психоемоційний стан українців значно погіршився. За статистикою Міністерства охорони здоров’я України, 50% українців перебувають у зоні ризику появи різноманітних психічних розладів, відповідно 40-50% осіб потребуватимуть психологічної чи психіатричної допомоги. Фактично, це кожна друга людина.Про те, що ж таке депресія, як її виявити у себе, як допомогти собі вийти з цього стану та коли варто звернутися до психолога, розповіла психологиня ком’юніті центру Опліч ХАБ Валерія КУЗНЄЦОВА.– Розкажіть, що таке депресія і які в неї ознаки? Як людині зрозуміти, що в неї починається депресія?– Якщо розглядати депресію як хворобу, коли людина звертається вже до психіатра, а не до психолога, то тут ознаки приблизно такі. Людина просто лежить у ліжку, нічим не займається, вона не може забезпечити себе самостійно простими речами – гігієною, харчуванням. Простими словами – це