Група Метінвест продовжує проводити навчання співробітників для роботи під час війни. Так 30 працівників ГЗК Метінвесту пройшли тренінги фахівців-психологів проєкту DoLadu mental health, опанувавши ефективні техніки досягнення емоційної рівноваги, допомоги собі та оточенню у стресових ситуаціях.
Співробітники криворізьких активів компанії дізналися, який вплив чинить війна на ментальне здоров’я, що таке стрес і стресова ситуація, відслідкували зв’язок стресу і ресурсів організму, а на практиці опанували базові навички самодопомоги.
– Тренінг став мені дуже корисним: мій чоловік військовий, служив і під час АТО, і зараз від початку війни. Тож за ці роки я себе вже емоційно, ресурсно вичерпала, – ділиться провідний інженер з технагляду будівель і споруд ЦПП та управління Північного ГЗК Вікторія Макарова. –Усе, що дізналася цікавого, виклала на пам’ятки, поділилася з колегами, розповіла своїм домашнім. Це зараз дуже важливі знання: як допомогти собі, як оцінити рівень стресу і як вийти з нього, чим допомогти ближньому, як швидко зарадити, коли людина перебуває в шоці. На практиці ми імітували ситуацію, наприклад, яка сталася у нас 8 липня під час ракетної атаки на управління ПівнГЗК. У когось роль панікера, у когось пораненого, інший координатор. Разом ми опрацьовували дії, потім мінялися місцями… Наприкінці навчання в нас поцікавилися, якими темами ми б розширили цей курс, і я запропонувала кілька варіантів, зокрема додати інформацію про ознаки, що притаманні людині, яка перебуває у стресі. Бо всі ми різні, хтось це переживає мовчки, інший залучає у свої проблеми весь колектив.
Учасники тренінгу зазначають, що стабільний емоційний стан важливий для збереження робочої атмосфери в колективі. Часом буває, що хтось не в гуморі, і це відбивається на настрої та діях інших в команді.
– На цьому тренінгу нам дали багато інструментів, які допоможуть не просто підбадьорити засмученого колегу, а навіть спробувати зрозуміти корінь проблеми і розрадити, – зауважує учасниця тренінгу, машиніст конвеєра фабрики огрудкування Центрального ГЗК Катерина Шевченко. – Ми зараз переживаємо постійний стрес, а останнім часом особливо тяжко: нескінченні тривоги, вибухи, невтішні новини. Ти намагаєшся триматися, але все це дається взнаки. Тому так важливо вміти розпізнати в себе втому, стрес, вигоряння та зарадити собі. Нам дали цікаві ізраїльські техніки, які легко запам’ятовуються. Я дізналася, як зберігати спокій, що робити в критичних ситуаціях, коли є потреба в негайних діях. Тренер-військовий поділився з нами своїм досвідом реагування в складних нестандартних ситуаціях. Упевнена, що кожен, хто пройшов цей 6-годинний інтенсив, отримав багато потрібних в житті знань.
Після завершення тренінгу учасники отримали сертифікати, також усіх приєднали до групи онлайн підтримки від фахівців Doladu, щоб надалі розвиватися в цьому напрямку. Навчання з емоційної сталості спеціально розроблене для працівників Метінвесту, щоб допомогти їм зміцнити ментальне здоров’я, розвинути навички самодопомоги та краще зрозуміти, як стрес впливає на ресурси організму. Подібне навчання пройде на усіх підприємствах Метінвесту для співробітників, з яких сформують команди емоційного благополуччя.
