Цікавий захід для запоріжців провели психологи «Опліч ХАБу».
Любов має приносити щастя, а не викликати гнітючі почуття. І кожному з нас важливо розуміти, коли взаємини стають деструктивними чи руйнівними. Це питання розбирали на тренінгу «Любов чи страх?» у «Опліч ХАБі».
Нагадаємо, «Опліч ХАБ» створено Глобальним договором ООН в Україні в рамках проєкту Mental Help та за підтримки гуманітарної ініціативи Групи Метінвест «Рятуємо життя» у відповідь на внутрішній запит суспільства у піклуванні про ментальне здоров’я.
– Нерідко саме стосунки – з партнером, батьками, родичами – стають своєрідним тригером, завдають людині емоційного дискомфорту. І наша мета такими тренінгами дати людям максимум інформації про те, що таке психологічне насилля, як його розпізнати, як вийти зі взаємин, які стають деструктивними. Щоб вони піклувалися про себе та своє самопочуття – фізичне та ментальне, і вміли виявити корінь проблем. І ми бачимо, що люди, які відвідують наш хаб системно, вже більш турботливо відносяться до себе, знаходять в собі нові сили бути щасливими, – розповіла психологиня та арттерапевтка ком’юніті-центру «Опліч ХАБ» Наталія ПОПОВА.
Усі питання, що турбують, учасники тренінгу змогли не лише проговорити, а й пропрацювати за допомогою арттерапії. Це один з найдієвіших психологічних інструментів, що дозволяє зняти напруження, проаналізувати свої думки та емоції. Відвідувачам хабу такі заняття до душі, адже дають бажаний результат. Зокрема, вже постійною гостею «Опліч ХАБу» стала й Світлана.
– Спочатку я приходила до центру лише на арттерапію, але згодом записалася ще й на йогу. Ходжу на тренінги. Які влаштовують у хабі. Тож кожен мій день – розписаний. Проте я бачу результат. Я переглянула якість свого життя і взагалі ставлення до себе. Зрозуміла, що життя прекрасне і потрібно реалізовувати себе незалежно від віку. За такі зміни дуже вдячна фахівчиням «Оплчі ХАБу», – каже Світлана.
До речі, у ком’юніті-центрі регулярно проводять безплатні тренінги та майстер-класи для мешканців Запоріжжя та вимушених переселенців і дорослих, і маленьких. Потрібно лише заздалегідь записатися за номером +38 (066) 853 78 98. Хаб працює за адресою: вулиця Незалежної України, 17.
