Рекомендації Міністерства охорони здоров'я України.

Сьогодні через воєнні події переживають не лише дорослі українці. Разом із батьками тривогу відчувають і маленькі діти. Як їх краще заспокоїти, рекомендують у Міністерстві охорони здоров'я України.

Говоріть із дитиною

Розмовляйте з дитиною про те, що вона відчуває та переживає, обговорюйте емоції. Поясніть, що страх перед невідомим – це нормально. Можна спілкуватися різними способами: вербально, малюнками або в ігровій формі.

Будьте поряд

Дитина має відчувати вашу підтримку. У ситуації, коли вас охоплює паніка, згадайте, що поруч – маленька дитина, яка просто не розуміє, що відбувається. Намагайтеся упоратися з емоціями, щоб вони не передалися вашій дитині.

Займіться чим-небудь разом

Намагайтеся почитати книжки, разом приготувати їжу, зайнятися творчістю. Саме у спільній діяльності дитина відчуватиме вашу підтримку.

Обговоріть можливий план дій

Розкажіть, як вчинити в тій чи іншій ситуації, складіть план. Поясніть, що необхідно суворо дотримуватися всіх рекомендацій батьків.

Крім того, важливо зібрати дитині «тривожну валізку». Покладіть всередину інформацію зі своїми контактними даними, медичну інформацію: про групу крові, можливі алергічні реакції та медичні стани дитини. Підпишіть одяг.

 Контролюйте себе

Головна допомога дитині в сьогоднішній ситуації – ваш самоконтроль, коли ви здатні критично мислити, оцінювати ситуацію та не піддаватися панічним настроям. Намагайтеся зберігати спокій.

Про актуальну ситуацію на підприємствах Групи Метінвест і в Україні читайте в спеціальному лонгріді. Оновлення інформації – 24/7. Додавайте до закладок та діліться з друзями. Зберігайте спокій і довіряйте лише офіційним джерелам інформації.