У Запоріжжі ветерани проходять безкоштовну реабілітацію плаванням.
Ветеран війни Рашид Алтинбаєв долає свій перший кілометр у воді. Уже понад чотири місяці він є учасником реабілітаційного проєкту «Вільні хвилі», який допомагає ветеранам і військовослужбовцям відновлювати здоров’я за допомогою плавання.
– Зараз у мене є програма: я приходжу і маю пропливти один кілометр. Раніше для мене це було дуже складно, а тепер я пропливаю кілометр спокійно, потім трохи відпочиваю і можу плисти ще. Мені це подобається, я відчуваю результат, – розповідає Рашид АЛТИНБАЄВ.
Рашид Вакілович воював у складі 260-ї бригади територіальної оборони з березня 2022 року. Під час служби зазнав поранення, а цьогоріч демобілізувався. Нині працює у міському департаменті ветеранської політики.
Каже, заняття з плавання за методикою олімпійського призера Дениса Силантьєва стали важливою частиною його відновлення.
– У мене поранені ноги, з осколками, і плавання дуже допомагає. Є артроз – ходжу важко, нога боліла постійно. А зараз я почав регулярно плавати, і мені стало значно краще: спина менше болить, загалом стан покращився, – ділиться ветеран.
У Запоріжжі проєкт «Вільні хвилі» реалізує громадська організація «Запоріжжя. Платформа спільних дій» за фінансової підтримки компанії Метінвест у координації з комбінатом Запоріжсталь.
Наразі ініціатива діє у трьох містах – Запоріжжі, Кривому Розі та Кам’янському.
– Ми дивилися, як можна масштабувати цей проєкт разом із партнерами та компанією Метінвест. Робили все обережно, покроково, з індивідуальним підходом до кожного учасника. Окремо визначали навантаження, вивчали характер поранень і відстежували результати – як саме впливає реабілітація, – пояснює волонтер, призер Олімпійських ігор 2000 року Денис СИЛАНТЬЄВ.
Заняття в межах проєкту «Вільні хвилі» є безкоштовними. Долучитися можуть як ветерани, так і чинні військовослужбовці, зокрема скориставшись онлайн-довідником для ветеранів та ветеранок.
– На сайті є посилання з адресами та часом проведення занять. Тренування відбуваються тричі на тиждень – у вівторок, четвер і суботу. Також там є контакти адміністратора, якому можна зателефонувати в будь-який час і записатися, – зазначає директор ГО «Запоріжжя. Платформа спільних дій» Дмитро ХАЛІЛОВ.
Як каже ветеран війни Рашид Алтинбаєв, така підтримка вкрай потрібна захисникам після фронту:
– Багатьом необхідна саме така реабілітація – рух, спорт. Тут зі мною займаються люди, з якими я воював, був на фронті. Зараз ми разом тут, тренуємося, і всім це дуже подобається.
Зазначимо, що проєкт «Вільні хвилі» реалізується у п’яти басейнах трьох міст – Запоріжжя, Кривого Рогу та Кам’янського. Тренування відбуваються тричі на тиждень і адаптовані під фізичний стан кожного учасника. В усіх басейнах встановлені мобільні підйомники для людей з інвалідністю, а в Кам’янському додатково облаштований безбар’єрний ліфт.
У Запоріжжі програма триває майже півтора року, і організатори планують масштабувати її на кілька додаткових басейнів міста.
В середньому щомісяця заняття з фізичної реабілітації у Запоріжжі відвідують 30–32 учасники, а загалом за 2025 рік у місті до проєкту долучилися близько 300 людей.
Отримати більше інформації про програму «Вільні хвилі» та записатися на тренування можна за телефоном 073 444 19 27.
