Вже рік у Запоріжжі тривають оздоровчі заняття з плавання для українських захисників та ветеранів у межах програми з реабілітації «Вільні хвилі». За цей час для понад ста ветеранів та діючих військовослужбовців організували майже 300 безоплатних тренувань.
Кожному учаснику створюють індивідуальну програму залежно від характеру травм. Психолог працює з ветеранами прямо в басейні, адже проєкт спрямований не лише на фізичне відновлення, а й на підтримку ментального здоров’я та соціалізацію.
Ветеран війни Ігор ДІХТЯРЕНКО вперто йде до своєї головної мети – відновитися та повернутися до війська. Уже понад пів року він відвідує заняття з плавання.
«З кожним разом все більш краще і краще. Я навіть зараз був в Івано-Франківську на реабілітації, і лікарі відмічають, що є прогрес. Кажуть: ви чимось займаєтеся? А я відповідаю – так. І сам бачу, що руки й ноги розпрацьовуються, це дуже чудово», – ділиться Ігор.
Він каже, що секрет успіху у поєднанні власної наполегливості й професійної підтримки:
«Розумію, що вода лікує. А ще наш чудовий тренер, який виховав олімпійського чемпіона, підбирає індивідуальні заняття. Ми виконуємо їх на тренуванні, і результат очевидний», – каже Ігор ДІХТЯРЕНКО.
Ще один учасник програми – Ігор НОСИК. Він долучився трохи пізніше, але також відчув покращення
«У мене вийшли з ладу суглоби, бігати не можу. А плавати – дуже добре, відчуваю, що трохи відновлюється. Хочу відновитися зовсім», – розповідає ветеран.
Він додає, що сам формат занять дуже важливий для військових:
«Дуже гарна ініціатива. Допомагає бути у формі, дбати про своє здоров’я. Басейн сучасний, обладнаний, гарний. Вода тепла, все комфортно», – каже Ігор.
Учасники підкреслюють – головна цінність програми у комплексному підході та підтримці.
«За ці пів року я набагато краще себе почуваю і дуже вдячний і нашому тренеру, і олімпійському чемпіону Денису Силантьєву, і компанії Метінвест та Запоріжсталі, які спонсорують цю програму», – говорить Ігор Діхтяренко.
Долучитися до плавання може кожен військовий чи ветеран – достатньо надати свідоцтво учасника бойових дій. Записатися на тренування в Запоріжжі можна за телефоном: 073 444 19 27.
Проєкт «Вільні хвилі» започаткував запорізький спортсмен та олімпійський призер Денис Силантьєв. Його методика використовує плавання як інструмент відновлення після важких поранень: воно зменшує навантаження на суглоби, покращує координацію та витривалість, знижує рівень стресу й допомагає нормалізувати сон.
Завдяки підтримці бізнесу, проєкт реабілітації для ветеранів абсолютно безкоштовний. Фінансування програми «Вільні хвилі» у Запоріжжі забезпечує Метінвест у координації з комбінатом Запоріжсталь та ГО «Запоріжжя. Платформа Спільних Дій». Програма вже діє у Запоріжжі та Кривому Розі, а з 2025 року стартувала і в Кам’янському.
У Запоріжжі проєкт продовжено щонайменше до кінця 2025 року. Заняття з плавання відбуваються тричі на тиждень, і долучитися може кожен військовий чи ветеран – достатньо надати свідоцтво учасника бойових дій.
