Мобільні бригади психологів Фонду Ріната Ахметова допомагають вимушеним переселенцям. Участь у тренінгах соціального проєкту психологічної підтримки «Подолати» безоплатна.
Продовжується унікальний проєкт «Подолати» від Фонду Ріната Ахметова. В межах ініціативи людям, які постраждали від війни, надають підтримку бригади досвідчених психологів, котрі вчать долати стрес.
– За час повномасштабної війни кожен українець відчув певний дисбаланс, психологічний дискомфорт і стрес. Ми переживаємо за себе, своїх рідних та близьких. Самостійно подолати цей стан дуже важко. Особливо тим, хто побував у гарячих точках та був змушений покинути свої домівки. Такі люди потребують допомоги професіоналів. Завдяки Фонду Ріната Ахметова понад тисяча українців уже отримали таку допомогу. Наразі працюють мобільні бригади психологів, які надають такі послуги безплатно. Люди отримують рекомендації, як мінімізувати стрес, адаптуватися до нових реалій. Така допомога вкрай важлива. Особливо для людей, які відбудовують своє життя заново. Отримати психологічну допомогу може будь-хто. Але перевага надається вимушеним переселенцям. Допомога надається не тільки в Запорізькій, а й у Дніпропетровській області, – розповів начальник управління соціальної сфери Запоріжсталі Сергій САМАРСЬКИЙ.
Один із психологічних тренінгів відбувся в Заводському районі. На нього прийшли вимушені переселенці, а також мешканці Запоріжжя. Багато хто прийшов разом з дітьми. Психологи Яніна Астаф’єва та Леся Залановська навчали людей простих вправ, які допомагають повернути душевну рівновагу в критичні моменти. Дітям пропонували впоратися з переживаннями за допомогою арттерапії.
– Наша мобільна бригада працює не тільки в Запоріжжі та області, а також на Дніпропетровщині. Далі проєкт буде розширюватися. Ми надаємо психологічну допомогу й підтримку людям, які постраждали внаслідок війни. Допомога як інформаційна, так і профілактична. Роз’яснюємо, що з людиною відбувається під час стресу та якими техніками можна собі допомогти. А також займаємося профілактикою стресових реакцій, що можуть виникати у людини після того, як вона вже опинилася в умовно безпечному місці, – зауважила кризовий психолог Фонду Ріната Ахметова Леся ЗАЛАНОВСЬКА.
Психологи пояснюють: стресовий стан не можна заперечувати, він вже є. І треба адаптуватися до нього, дати знання людям, як їм бути з цим стресом, як самому собі допомогти у критичних ситуаціях.
– Наша задача – не говорити, що війни вже немає і все добре, ні. Ми кажемо людям, що їх стан нормальний і показуємо, як із цим станом жити та бути надалі, як адаптуватися. Чим більше ми стримуємо наші почуття, тим сильніше потім вони проявляться. Наше завдання – потрошку «випускати пару» в безпечному форматі. Для мене особливий фідбек – коли люди підходять після лекції, і ми можемо особисто попрацювати, а також коли люди потім приходять повторно, вже не самі. Це значить, вони щось отримують тут, а їх стан стає легшим, – поділилася Леся ЗАЛАНОВСЬКА.
Одна з учасниць тренінгу – Оксана. Жінка прийшла сюди, щоб навчитися долати стресові ситуації, а також допомогти в цьому своїм дітям.
– Коли почалася війна, перші два тижні я була в шоковому стані. Не розуміла, що мені робити. У мене троє дітей, було страшно. Потім поступово отямилася, почала працювати над собою й роблю це досі. Тривогу я відчуваю постійно. Але намагаюсь не показувати її дітям. Займаюся справами, читаю, хоч іноді це дуже важко. Мені ще допомагає спорт. Займаюся стрільбою з лука, ще й дітей долучила. Це рятує. Я прийшла на тренінг, щоб отримати психологічну підтримку. Багато вправ, які радили психологи, я вже пробувала робити. Можу сказати, що вони дійсно працюють, – розповіла Оксана. – Враження від тренінгу позитивні. Атмосфера дуже добра. Бо головне, щоб люди розслабилися. І тоді інформація буде корисною та допоможе.
Зазначимо, що всього в межах надання психологічної допомоги бригади проєкту «Подолати» з червня по серпень планують допомогти понад 9 тисячам людей у Запорізькій та Дніпропетровській областях.
Про актуальну ситуацію на підприємствах Групи Метінвест і в Україні читайте в спеціальному лонгріді. Оновлення інформації – 24/7. Додавайте до закладок та діліться з друзями. Зберігайте спокій і довіряйте лише офіційним джерелам інформації.
