У запорізькому Опліч ХАБі майже щодня збирається кілька десятків відвідувачів – тут займаються пілатесом, фітнесом та йогою.
Тренерка Алла Карпенко переїхала до Запоріжжя з міста Пологи й тепер ділиться знаннями з усіма охочими.
- У мене був чудовий зразковий танцювальний колектив, дитячий – від 6 до 17 років. Але ж водночас все пропало, – згадує Алла Карпенко, тренерка з пілатесу, оздоровчого фітнесу та нейрофітнесу Опліч ХАБу. – Приїхала сюди, до дітей, і викладати хореографію емоційно я не змогла. А ось поправити своє здоров’я фізичне та ментальне – так. Тому запропонувала свої послуги.
Переїхавши, Алла опанувала методології пілатесу для реабілітації опорно-рухового апарату.
- Я постійно підвищую рівень своїх навичок і знань стосовно пілатес, відвідувачам дуже подобається, – ділиться тренерка. – Зараз у нас базовий рівень, контингент – люди, що тільки починають. Ну і, власне, я разом із ними росту.
Серед учасників занять – пані Ніна. Вона на пенсії та шукає можливості відволіктися від тривог.
- Я пенсіонерка, не працюю, тому шукаю, де б відволіктися від цієї обстановки. Дуже важко зараз, і це пригнічує. Тому такі заняття - потрібні і дуже корисні, і я дуже рада, що є таке місце, куди можна прийти, відволіктися, позайматися для себе з користю та задоволенням, – каже Ніна ЛУЦЕНКО.
Про заняття вона дізналася з інтернету, прийшла один раз і тепер вже два місяці активно відвідує різні активності.
- Я ходжу на пілатес, на йогу, на фітнес – де можна записатися, куди можу потрапити, я з задоволенням. Не все виходить, може у зв’язку з віком, але стараємося – і все дуже корисно, – додає пані Ніна.
Ще одна постійна відвідувачка – Людмила Гончарко.
- До цього я дуже скучала без фітнесу, бо війна зруйнувала зал, куди я ходила до війни. Тому я дуже рада, що в нас є Опліч ХАБ, що є заняття – це дуже здорово, – розповідає вона. Мені дуже подобається і фітнес, ну і йога також. Це допомагає мені підтримувати форму, дає якусь мотивацію.
Тренерка Алла підкреслює: пілатес – це не лише про фізичні вправи, а й про відновлення ментального здоров’я.
- Ти ніби відсторонюєшся від усього, що навколо відбувається. Емоційне оздоровлення теж відбувається, особливо пілатес, коли ми своїм розумом гармонізуємо своє тіло, – пояснює тренерка.
Заняття в Опліч ХАБі безкоштовні для всіх бажаючих.
- Приходьте – зустрінемо, допоможемо. У нас багато й інших напрямків для оздоровлення емоційного стану людини, – запрошує Алла Карпенко.
Нагадаємо, що Опліч ХАБ створений Глобальним договором ООН в Україні в межах проєкту Mental Help. Робота ком'юніті-центру здійснюється за підтримки гуманітарної ініціативи Групи Метінвест «Рятуємо життя» та металургійного комбінату Запоріжсталь.
Окрім пілатесу, в Опліч ХАБі проводять індивідуальні психологічні консультації, заняття з йоги та фітнесу, профорієнтаційні заходи, різноманітні тренінги та майстер-класи, зокрема й для дітей. Усі активності – безкоштовні та проходять з дотриманням конфіденційності. Ознайомитися з розкладом та записатися на заняття можна в офіційних соцмережах Опліч ХАБу.
