У Запоріжжі стартував новий етап унікального проєкту «Подолати» від Фонду Ріната Ахметова. В межах ініціативи людям, які постраждали від війни, надають психологічну підтримку бригади досвідчених психологів Фонду.
З вимушеними переселенцями працюють мобільні бригади психологів, які вчать людей долати стрес. Днями перший психологічний тренінг відбувся у представництві громадської спілки «Зелений центр Метінвест» у Запоріжжі.
– У цей важкий час людям потрібна психологічна допомога. Для цього Фонд Ріната Ахметова створив новий проєкт. Досвідчені психологи, які можуть працювати з переселенцями, надають їм допомогу. Людям морально дуже важко, а психологи знають, як поводитися з такими людьми та допомогти їм повернутися до нормального життя, – зауважив керівник представництва громадської спілки «Зелений центр Метінвест» у Запоріжжі Олександр БАЛАБА. – Вважаю, що цей проєкт надзвичайно потрібний. Нещодавно відбулася перша лекція. Далі такі тренінги проходитимуть у всіх районах міста, зокрема, й у віддалених. Проєкт триватиме приблизно два місяці, реалізовуватиметься у Кривому Розі та Кам’янському.
У тренінгу взяли участь приблизно 30 вимушених переселенців. Здебільшого це люди, які виїхали з гарячих точок Запорізької області. Багато хто прийшов разом із дітьми. Психолог Яніна Астаф’єва навчала людей простих вправ, що допомагають повернути душевну рівновагу в критичні моменти. Дітям пропонували впоратися з переживаннями за допомогою арттерапії.
– Сьогодні розпочався проєкт від нашого фонду, спрямований на те, щоб навчити людей, як справлятися з тим стресом, що є зараз у їхньому житті. Протягом місяця ми будемо працювати в Запорізькій та Дніпропетровській областях, потім – у Київській, в різних точках. Плануємо охопити якомога більше людей, які постраждали від повномасштабного вторгнення та втратили свої домівки. Це групова робота. Наша мета – дати знання людям, як їм бути з цим стресом, і якісь навички, як самому собі допомогти в критичних ситуаціях. Я почала працювати з переселенцями з перших днів війни. У людей схожі проблеми – втрата сенсів, втрата життя, всіх опор, що були, – розповіла психолог проєкту Яніна АСТАФ’ЄВА.
Психолог каже: впоратися зі стресом та опанувати себе допомагають певні вправи.
– Перш за все – відчути своє тіло, заземлитись, подихати. Треба відчути, що я можу спертись на свої ноги, стояти, перевірити своє дихання – відчути, що я жива. А далі вже можна трохи включити себе, – поділилася дієвими техніками Яніна АСТАФ’ЄВА.
Одна з учасниць тренінгу – Віра Маланіна. Жінка евакуювалася до Запоріжжя з села Мала Токмачка разом із трьома дітьми.
– Ми залишалися вдома до початку квітня. Але потім почалися інтенсивні обстріли, 2 квітня до нас прилетів снаряд у двір. До 6 квітня ми просиділи в підвалі, а потім виїхали. Наступного дня приїхали до Запоріжжя. Зараз живемо у родичів, а далі плануємо шукати житло. Вертатися нам нема куди, будинок наш зруйнували. У мене троє дітей. Їм 14, 11 та 9 років. Війна дуже вплинула на їх психологічний стан, – поділилася своєю історією Віра МАЛАНІНА. – Зараз коли діти чують якісь гучні звуки на вулиці, у них починається істерика. Засинають дуже важко, можуть не спати до другої ночі. А потім прокидаються, кудись намагаються тікати. Хоча ми в Запоріжжі й тут спокійно, в мене теж тривога постійна. Тому я й прийшла на тренінг, щоб отримати допомогу.
Жінка каже: раніше вона ніколи не зверталася до психолога. Але зараз впоратися самостійно зі стресом у себе та дітей надзвичайно складно.
– Дуже корисно було поспілкуватися з психологом. Нам розказували, що робити в стресових ситуаціях, як заспокоїтися, показували вправи, малювали. Будемо вдома з дітьми це використовувати. Це в перше у житті я поспілкувалася з таким фахівцем. Раніше ми не потребували цього, все було добре. А тепер взяли контакти, тож, будемо й надалі звертатися, якщо буде потреба, – зазначила Віра МАЛАНІНА.
Загалом у межах надання психологічної допомоги бригади проєкту «Подолати» з червня по серпень планують надати психологічну допомогу понад 9 000 людей у Запорізькій та Дніпропетровській областях.
Про актуальну ситуацію на підприємствах Групи Метінвест і в Україні читайте в спеціальному лонгріді. Оновлення інформації – 24/7. Додавайте до закладок та діліться з друзями. Зберігайте спокій і довіряйте лише офіційним джерелам інформації.
